Peur de mourir jeune, Anjos Lakoni Diet OCD jusqu'à ce que son poids baisse de 30 kg
Jakarta - Préfixe, Anjos se sent commun même si son poids corporel atteint 115 kg à l'âge de 21 ans. Jusqu'à un jour, son corps se sent mal à l'aise et quand le contrôle du médecin dans la pression artérielle est connu Anjos assez haut. Demandé à son frère si dianya n'a pas peur de mourir jeune, Anjos terapatkan obtenir une gifle dure. Il a également régime jusqu'à ce que le poids de son corps a réussi à tomber de 30 kg le long des quatre milliards .. Comment l'histoire complète? Anjos parle de detikHealth et écrit jeudi (01/10/2015): Préfixe, j'aime bien manger. Chaque heure 22:00 ou 23:00 j'aime manger du riz frit, frit kwetiaw, ou ketoprak plus omelette. On se sent, sinon la consommation de nourriture n'était pas aussi heureuse. Voyez ma routine en conséquence, enfin la journée de ma soeur en partie furieuse. Parce que, mon corps de plus en plus répandu et pas de corps avec un poids de 115 kg. Mes sentiments alors? Général seulement, pas de choc, et pas gêné. Cependant, au fil du temps, soudainement j'ai eu froid, le corps était souvent en sueur, faible, plus un coffre qui semblait bondé. Quand j'ai vérifié le médecin a mentionné que je devrais suivre un régime parce que ma tension artérielle élevée, 150/100 mmHg. Mais là encore, je suis toujours général. En fait, ma soeur a été choquée. Jusqu'à ce que finalement mon frère a dit 'Emang lo veut mourir jeune? '. Soudain, j'ai eu peur et j'ai commencé à suivre un régime le 3 juin 2015. Tout d'abord, je me réveille tous les 6h00 du matin et j'ai un café noir amer. Puis la matinée marche jusqu'à 3 km / jour. Incidemment, j'ai utilisé une application pour mesurer ma distance. A ce moment je ne peux toujours pas courir car le corps reste encore en surpoids. Après avoir couru, à 09:00 j'ai mangé deux oeufs d'oeuf à la coque. À 12:00 heures, je mange des flocons d'avoine, des bananes ou parfois des pommes de terre bouillies avec du brocoli bouilli. A 15h00 je mange une banane ou une pomme. La nuit, vers 19h00, j'ai mangé une poitrine de poulet cuite à la vapeur avec un peu de jus de citron. Environ 2 semaines faisant la même rainure, mon poids a chuté de près de 10 kg. Cependant, après j'ai changé le flux de régime en faisant le régime de TOC. L'argument, pour bien manger. Ma fenêtre est de 12h00 à 15h00. Menu que je fais par exemple gado-gado, capcay ou légume pecel. Pour l'exercice, j'essaie de courir un peu. Connexion bln. to-3 où mon poids corporel est de 90 kg, j'ai commencé nge-gym. Jusqu'au matin je cours et la nuit nge-gym. Jusqu'à présent, mon poids est de 85 kg. Je suis tellement reconnaissant pour ce que je considère impossible de faire en fait. En ce moment, j'essaie de réduire mon poids à 70 kg. Je crois également en l'expression «No Pain No Gain», où nos résultats seront équilibrés avec le système sur lequel nous travaillons. L'esprit de tous les diètes! (rdn / vit)
