Le bon moment pour boire un café

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Le bon moment pour boire un café

               

Jakarta, pour les amateurs de café, café est obligatoire qui doit diminumnya tous les jours bon matin, midi ou soir. Mais saviez-vous qu’il y a un bon moment pour mengonsumsinya ? Tel que rapporté par The Times of India, boire un café le matin vers 08:00 jusqu'à 09:00 n’est pas le bon moment. Selon l’étude, prenant le café lorsque le matin pourrait être plus dangereux que lorsque consommé à d’autres moments pendant la journée. Cela est dû suit horloge biologique du corps un rythme circadien, c'est-à-dire le processus biologique qui stimule la production des hormones pour contrôler le cycle de 24 heures ou matin-nuit affectant le système fonctionnel du corps humain. Un du cortisol des hormones, l’hormone qui contrôle le temps soit réveillé. Lire aussi : des traces de caféine trouvent dans la nature, Urine amateurs de café Cemari LingkunganAda l’heure à laquelle l’hormone cortisol est produite par le corps une grande échelle et à petite échelle. Ce qu’il faut chercher, ne buvez pas de café ou autres boissons contenant de la caféine au moment de la production de cortisol dans le corps est à la hausse. Eh bien comment fluide ? Au moment où 07.00 à 09.00 hormone cortisol augmente et diminue à environ 09:30. A cette époque, l’hormone cortisol augmenter jusqu'à 50 %. Puis l’hormone cortisol augmentera à nouveau lorsque les baisses de temps 12.00 et 13.00. Pour l’instant, les niveaux de cortisol continuent à baisser par rapport à la fois de la matinée. L’hormone cortisol augmentera à nouveau lorsque le 18:00 et diminue le temps à 19:00. Les niveaux de l’hormone cortisol diminuent en ce moment à suivre le modèle de sommeil quand même aujourd'hui. Alors on peut déduire que le moment idéal pour prendre un café est pour le moment à 09 h 30 à 11 h 30, 13 h 30 à 17 h 30 ou après 19:00 lire aussi : café est autorisé pour briser la rapide, mais faite attention à ces choses (le haut/vers le haut)